ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
"МОГИЛЁВСКАЯ ГОРОДСКАЯ ГИМНАЗИЯ №1"
Главная
Администрация
Одно окно
Наша символика
Наши новости
Контакты

Родителям

Субботняя школа "Развитие"

Шестой школьный день

Папулярызацыя беларускай мовы

Учительская

Выпускнику

Инновационная деятельность

Попечительский совет

Общественные

организации

Библиотечный центр

Гимназическая печать

Расписания

Поздравляем

Фотоальбомы

Психологическая служба

Ура! Каникулы!

Школа безопасности

За страницами учебников

Школьный музей "Боевой путь 50-й армии в годы ВОВ"

 

Новости психологической службы

16.03.2018 г.

Ты твори по жизни лишь одно добро,

 Чтоб от доброй мысли множилось оно...

 

Когда человек делает добрые дела, на душе у него становится легко. Помочь старушке перейти дорогу, подсказать незнакомцу, где найти то, что он ищет, или просто подарить улыбку проходящему мимо человеку – в этом и заключается доброта. В каждом человеке присутствует желание делать хорошие поступки. Поэтому каждое совершенное доброе дело одним человеком может воодушевить на добрые дела многих. Одним из таких примеров является международный праздник.

День добрых дел по традиции отмечается ежегодно 15 марта.

В 2007 году первый «День добрых дел» организовали бизнес-леди и филантроп Шари Арисон и некоммерческая организация RuachTova, входящая в фонд TheTedArisonFamilyFoundation — филантропическое ответвление компании ArisonGroup.

В этой акции впервые приняли участие 7000 человек. Они решили претворить в жизнь идею о том, что каждый может совершать добрые поступки. Это может быть каждодневная небольшая помощь окружающим или глобальные социальные проекты, помогающие детям, пенсионерам и нуждающимся людям. Данная традиция не оставила равнодушным население других стран. С каждым годом в этой акции принимают участие все больше людей из разных уголков мира.

15 марта«День добрых дел» пройдет одновременно на пяти континентах, в 9 тыс. городах 50 стран мира. Более 1 млн. волонтеров по всему миру целый день будут помогать тем, кто нуждается в поддержке.

Компании, некоммерческие организации, муниципалитеты, школы и другие организации участвуют в широком спектре мероприятий Дня добрых дел, включающего проекты по оказанию помощи пожилым людям, очистке парков, реконструкции общественных центров, приготовлению еды для бездомных, организации посещений кино или цирка детьми-сиротами, раздачи экосумок с брошюрами о вредном влиянии пластмассы на окружающую среду.

 

5 причин быть добрым

1.   Полезно для сердца

Ученые доказали, что доброе отношение к жизни укрепляет иммунную систему, приводит к расширению кровеносных сосудов, стимулирует увеличение лимфоцитов, которые помогают бороться с заболеваниями.

2.   Доброта - природный антидепрессант

Негативные эмоции, такие как недоверие, презрение, злость разрушают психику, и в конечном итоге ведут к чувству одиночества и постоянной тревоги. Доброта же, напротив, помогает увидеть выход из сложной ситуации и избежать разочарования.

3.   Это приятно!

Чувство эйфории испытывают добрые и щедрые люди, их эмоции уравновешены, они спокойны и ощущают гармонию. Это происходит из-за повышенной выработки серотонина, которого называют «гормоном счастья» у добрых людей.

4.   Добротазаразительна

Сделать доброе дело – примерно то же самое, что начать искренне улыбаться или смеяться. Те, кто это видит, тоже непроизвольно улыбаются. Позитивные эмоции, которые выражают другие люди, передаются и нам – так, как будто именно мы их чувствуем.

5.    Доброта - увеличивает продолжительность жизни.

Люди, занимающиеся благотворительностью, лучше воспринимают и ощущают простое человеческое счастье, ценят жизнь и имеют высокую самооценку. Добрые люди меньше страдают депрессиями, их здоровье гораздо лучше, чем у злых и агрессивных, а значит, они живут дольше и счастливее!

И совсем не обязательно дожидаться тематических дат для проявления доброты, сочувствия, сострадания. Совершайте добрые поступки каждый день, и мир станет добрее.

 

 

 

 

 

 

ПРИТЧИ О ДОБРЕ

Два волка

Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:

— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.

Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старик улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

 

Ведро яблок

Один хороший человек, купил дом в деревне – мечту всей своей жизни! Красивый, с большим садом, с цветами и фруктовыми деревьями. Он всю жизнь работал, чтобы заработать и купить такой дом и теперь, когда мечта эта сбылась, он был счастлив.

Рядом, по этой же улице, в старом доме, жил другой человек который страшно завидовал первому и оттого постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор свой выбросит соседу в сад, то еще чем-нибудь постарается «насолить»…

Но, хороший человек, всегда воспринимал это с улыбкой, и никак не реагировал на выходки соседа. Однажды утром, хороший человек, проснувшись в хорошем настроении, и выйдя на крыльцо, увидел ведро полное «нечистот»…

Хороший человек, догадавшись, что это очередная выходка соседа, всё также прибывая в хорошем настроении, взял это ведро, вылив помои, вычистил его до блеска и насобирал в него самых больших, самых вкусных и спелых яблок.

Затем направился к соседу.

Сосед, заметив хорошего человека около своей калитки, злорадно заулыбался: «Наконец-то мой сосед рассердился». Открывает калитку в надежде на скандал, а хороший человек протянул ему ведро полное яблок и сказал:

-  Кто чем богат, тот тем и делится!

 

 

13.03.2018 г.

В ПЕРИОД ВЕСЕННИХ КАНИКУЛ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА ПРИГЛАШАЕТ

26.03, 13.00-13.45

Час размышления для подростков «Выбирая профессию, выбираю будущее»

 

27.03, 10.00-10.45

Психологическое занятие для учащихся начальной школы «Что такое дружба?»

 

27.03, 11.00-11.45

Развивающее занятие «Я и здоровый образ жизни»

 

28.03, 09.00-09.45

Практическое занятие «Психология счастливого человека или Разговор о том, как быть счастливым»

 

28.03, 12.00-12.45

Психологический конкурс для подростков «Роскошь человеческого общения»

 

 

01.03.2018 г.

1 марта - Международный день
борьбы с наркоманией

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила этот день Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели - мирового сообщества, свободного от наркомании.Помимо того, что наркомания приводит к физической, нравственной и социальной деградации личности, она толкает «потерявших себя» и потерянных людей на преступления. Наркоманию следует рассматривать как бедствие, против которого общество должно воздвигнуть непреодолимый барьер.

Вредное влияние наркотиков на организм человека

Наркотики оказывают угнетающее действие на механизмы регуляции функции пищеварения. Пища плохо усваивается и переваривается, резко падает вес. Развиваются некротические поражения органов пищеварения, токсические энтероколиты. Поражение печени проявляется застойными, воспалительными или дистрофическими процессами.

Люди, принимающие наркотики часто страдают специфическими и инфекционными болезнями: вирусный гепатит, воспаление вен, стафилококковый эндокардит, столбняк, пневмония, гнойничковые и другие болезни кожи. Нарушается функционирование иммунной системы. Наркотики угнетают деятельность сосудодвигательного центра, снижая кровяное давление. Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается риск развития аритмий, инфаркта или инсульта.

Наркотические вещества поражают кору головного мозга, выводят из строя психику. Ослабление психической деятельности происходит в кратчайшие сроки, при этом резко снижается интеллект. Наблюдаются нарушения в сфере мышления.

 

25.12.2017 г.

 

01.12.2017 г.

1 декабря –

Всемирный день борьбы со СПИДом

На сегодняшний день такое заболевание, как СПИД, известно в каждом уголке земного шара. Его справедливо называют крупномасштабной эпидемией, чумой 20-го и 21-го веков, реально угрожающей человечеству. Каждый год 1 декабря весь мир отмечает день борьбы со СПИДом.

 Всемирный день борьбы со СПИДом впервые отмечался 1-го декабря 1988 года после того, как на встрече министров здравоохранения всех стран прозвучал призыв к социальной терпимости, доброжелательности и расширению обмена информацией по ВИЧ/СПИДу. 

 Красная ленточка —

символ понимания проблемы СПИДа.

Символом понимания, сострадания, поддержки и надежды на будущее без СПИДа является красная ленточка. Она стала использоваться с 1991 года. Идея ленточки принадлежит художнику Франку Муру, который жил в небольшом городке штата Нью-Йорк. Однажды Франк Мур обратил внимание на семью, жившую по соседству. Семья носила желтые ленты, которые являлись для них символом надежды и веры. Они всем сердцем надеялись, что их старшая дочь, принимавшая участие в военных действиях в Персидском заливе, вернется домой живой и здоровой.

Ленточки складывались так, что напоминали перевернутую букву "V" – символ победы. Для прирожденного активиста Франка Мура борьба со СПИДом тоже была войной, битвой, которой не видно конца, а потери   все продолжаются… Он решил, что ленточка красного цвета может быть метафорой и для СПИДа тоже.

Эту идею художник предложил группе «Visual AIDS», и она сразу же была принята. В самом начале рекламы были созданы листовки, на которых было написано: «Отрежьте красную ленту 6 сантиметров длиной, затем сверните в верхней части в форме перевернутой «V». Используйте английскую булавку, чтобы прикрепить ее к одежде». Большинство народов эту идею поддержали и начали крепить красные ленты к своей одежде.

Спустя некоторое время, а точнее 2 июня 2000 года, на сорок пятой ежегодной церемонии вручения наград «Топу Awards» участникам и номинантам конкурса было предложено прикрепить к своей одежде красные ленты, ставшие символом сострадания, поддержки и надежды на будущее без СПИДа. Эта акция была проведена с верой в то, что каждый год 1-го декабря все люди будут носить красные ленты, которые объединяют все народы в борьбе со СПИДом.

 Акция была проведена весьма успешно. Красная лента стала популярна и получила свое признание как настоящий символ, как неотъемлемая часть одежды в этот день. Символ дня борьбы со СПИДом крепят сегодня на отворотах пиджаков, полях шляп, иными словами, – везде, где можно приколоть маленькую английскую булавку с красной ленточкой. Сейчас ни одна акция, направленная на борьбу со СПИДом, не обходится без нее. Ленточка стала символом не только понимания, но и объединения усилий людей, направленных на решение этой проблемы. Прикрепив ленту к своей одежде, человек выражает свою поддержку и сострадание тем, кто болен.

 

01.12.2017 г.

Красная ленточка на вашей одежде –
это не украшение, это:

&        символ осознания людьми важности проблемы ВИЧ/СПИД, принятый во всем мире. Чем больше людей наденут красную ленточку, тем слышнее будет голос тех, кто требует внимания к проблеме ВИЧ/СПИД и к проблемам миллионов людей, затронутых эпидемией.

&        символ памяти о сотнях тысяч людей, унесенных этой жестокой болезнью.

&        символ солидарности с теми, кого эпидемия затронула лично: с людьми, живущими с ВИЧ-инфекцией и СПИДом, с их близкими, родными и друзьями.

&        символ надежды, что будет найдено лекарство, излечивающее от ВИЧ/СПИДа, и вакцина, защищающая от заражения.

&        символ поддержки ведущихся во всем мире научных поисков и клинических испытаний, призванных найти новые лекарства и вакцину от ВИЧ.

&        символ протеста против невежества, против

дискриминации и общественной изоляции

 людей, живущих с ВИЧ-инфекцией.

 

01.12.2017 г.

Викторина

«Наши знания о ВИЧ/СПИД»

1.        В чем отличие вируса иммунодефицита человека от синдрома приобретенного иммунного дефицита? (ВИЧ – возбудитель ВИЧ-инфекции, а СПИД является конечной стадией ВИЧ-инфекции)

2.        Назовите первооткрывателей ВИЧ. (Люк Монтанье из Франции и Роберт Галло из США)

3.        В каком году ученые выделили вирус – возбудитель СПИДа? (В 1983 г.)

4.        Как устроен вирус иммунодефицита человека? (Его внешняя оболочка имеет шарообразные выступы (лепестки), называемые рецепторами, которыми он прикрепляется к поражаемым в организме человека клеткам)

5.        При каких условиях ВИЧ теряет свою способность заражать человека? (При стерилизации, кипячении вирус погибает в течение 1 мин. Дезинфицирующие вещества влияют на него пагубно. На предметах внешней среды сохраняет заразную способность до 14 дней, в высушенных субстратах – до 7 суток)

6.        Какая среда благоприятна для размножения вируса? (Размножение вируса возможно в биологических средах человека: кровь, лимфа и др.)

7.        Кто является источником заражения ВИЧ-инфекцией? (Единственным источником заражения является ВИЧ-инфицированный человек на всех стадиях заболевания)

8.        Могут ли животные болеть СПИДом? (Нет)

9.        У кого развивается СПИД? (У людей, заразившихся ВИЧ)

10.     Что уничтожает вирус в организме человека? (Уничтожает важные клетки иммунной системы – лимфоциты)

11.     Каковы размеры ВИЧ? Сколько вирусных частиц  может поместиться  на линии длиной в один сантиметр? (Размеры ВИЧ очень малы. На полосе в 1 см может разместиться от 70 000 до 100 000 вирусных частиц)

12.     Что Вы знаете о «периоде окна»? (Это период, когда в организме человека находится вирус, но лабораторно ВИЧ невозможно обнаружить)

13.     Как можно определить, инфицирован ли человек ВИЧ? (Единственный путь выявить болезнь – пройти обследование на наличие в крови специфических антител к ВИЧ)

14.     Что надо делать, чтобы не заразиться ВИЧ? (Вести здоровый образ жизни, не поднимать предметы, которыми можно порезаться или уколоться, соблюдать правила гигиены)

 

01.12.2017 г.

ФИЛВОРД

И

М

М

У

Н

И

Т

Е

Т

Т

З

Д

Е

Т

О

Ч

К

А

Л

Н

Г

К

Н

Е

Л

П

М

И

А

И

А

Б

Р

Ь

Р

О

В

Н

Г

И

Е

Н

А

О

Н

К

И

Т

К

А

Л

И

Ф

Т

Г

Е

И

К

А

Е

В

Н

А

А

О

Р

О

М

К

О

Ь

Е

Л

Л

Д

Н

И

С

Л

Е

Ч

1. Название месяца, первый день которого объявлен ООН Всемирным днём борьбы со СПИДом (7).

2. Международный символ борьбы со СПИДом (8).

3. Ряд мер, направленных на предотвращение каких-либо нежелательных, негативных последствий (12).

4. Французский учёный, открывший возбудитель ВИЧ-инфекции (8).

5. Единственный источник передачи ВИЧ-инфекции (7).

6. Сочетание признаков (симптомов) болезненного состояния организма, характерное для данного заболевания (7).

7. Американский ученый, открывший вирус иммунодефицита человека (5).

8. Памятное полотно о близких людях, умерших от СПИДа (5).

9. Соблюдение определенных условий жизни, труда и быта (7).

10. Состояние врождённой или приобретённой невосприимчивости организма к возбудителям инфекционных заболеваний и их токсинам, обладающим антигенными свойствами (9).

 
13.10.2017 г.

10 октября – Всемирный день психического здоровья

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения  с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.

Впервые он прошел в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.

Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в развитие общества. Больше всего нарушают психическое здоровье стрессы.Стресс - это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.

Два основных принципа, по которым можно судить о психическом здоровье

  • Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния, как: полное спокойствие, уверенность в своих силах, вдохновение.

  • Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций, связанных с переживанием тревоги, страха.

 В рамках дня психического здоровья в гимназии проводились мероприятия под девизом «Подари улыбку миру».

Утро началось с радиогазеты, которая настроила учащихся и педагогов на радостное настроение.

В течение дня классные коллективы 1-4 классов создавали необычные плакаты из ладошек на тему «Позитивное настроение», а учащиеся 4 «В» класса провели «Улыбчивую»  фотосессию.

Учащиеся 5-6классов смогли принять участие в игре по станциям «Улыбка и смех приятны для всех», где они демонстрировали свою находчивость, смекалку, эрудицию и умение дружно и слаженно работать в команде.

 Учащиеся 7-9 классов поупражнялись в составлении буриме про то, насколько важно уметь быть счастливыми и дарить свое хорошее настроение другим. Задание состояло в том, чтобы составить четверостишие по заданной рифме.

Например, на слова «Позитив, миролюбив,  много инициатив» у учащихся 7 «Г» получилось такое четверостишие:

Если ты с рождения миролюбив,

По пятам за тобой идёт позитив,

Ты полон смелых инициатив

И не подберется к тебе негатив.

На заданные слова «Улыбка, Рыбка, Посыпка, Скрипка»  учащиеся 8 «Б» класса составили буриме:

 При виде тебя возникает улыбка,

Ты настолько прекрасна, как маленькая рыбка,

Твои милые глаза, как цветная посыпка,

Твой голос прекрасен, как звучание скрипки.

Учащиеся 10-11 классов приняли участие в акции «Комплимент момент». И благодаря им в гимназии в этот день не было ни одного грустного человека.

Итак, что же произошло в этот день в  гимназии? Ничего особенного и все-таки очень многое.  Основной целью акций было расширение жизненного пространства участников за счет внесения в их жизнь новых дополнительных смыслов, чувственных красок. На некоторое время гимназия стала одним целым, вжилась в одни мысли, одни вопросы, эмоции. За этот промежуток времени учащиеся смогли подумать о себе и других и о том, как проявляется их настроение и как влияет оно на окружающих.

 

 

13.09.2017 г.

Первый класс и адаптация к школе

Начало обучения в школе — это не только учеба, новые знакомые и впечатления. Это новая среда и необходимость подстраиваться под новые условия деятельности, включающие в себя физические, умственные, эмоциональные нагрузки для детей. Чтобы привыкнуть к новой среде, ребёнку необходимо время — и это не две недели и даже не месяц. Специалисты отмечают, что первичная адаптация к школе продолжается от 2 месяцев до полугода. При этом общих рецептов быть не может, адаптация — длительный и индивидуальный процесс и во многом зависит от:

· личностных особенностей ребёнка;

· степени готовности к школе (не только интеллектуальной, но и психологической, и физической);

· от того, достаточно ли малыш социализирован, развиты ли у него навыки сотрудничества, посещал ли он детский сад.

Признаки успешной адаптации к школе

Ребенок весел, спокоен, быстро находит приятелей среди одноклассников, хорошо отзывается об учителях и ровесниках, легко принимает правила школьной жизни, новый режим дня для него комфортен (не плачет по утрам, нормально засыпает вечером и т.д.). У ребенка нет страхов по поводу сверстников и учителей, он адекватно реагирует на замечания учителя.

Признаки дезадаптации

Вы часто видите ребёнка уставшим, он не может заснуть вечером и с трудом просыпается утром. Ребёнок жалуется на одноклассников, на требования учителя. Ему сложно соответствовать школьным требованиям, он внутренне сопротивляется, капризничает, обижается. Обычно такие дети испытывают трудности в учебной деятельности. Лишь к концу первого полугодия при помощи работы педагога, психолога, родителей они адаптируются к школьной среде.

Часто бывает, что внешние проявления у детей одинаковые — чаще всего это слезливость, обиды, усталость, — но имеют совершенно разные причины. И с ними надо разбираться индивидуально.

Довольно часто родители по незнанию усложняют жизнь первоклассников тем, что:

· загружают новыми кружками (в период адаптации они могут привести к перегрузкам; лучше оставить лишь то, что малыш давно знает и умеет);

· резко меняют отношения в семье ("Ты теперь большой, должен сам мыть посуду" и т.д.)

Как помочь ребенку?

· В первые недели обучения первоклассника в школе важно помочь ребёнку поверить в себя, в свои силы и возможности.

· Проявляйте интерес к школе, классу, в котором учится ваш ребёнок. Очень полезно ребенка просто послушать.

· Не критикуйте своего малыша, даже если он плохо пишет, медленно считает, неаккуратен. Критика, особенно при посторонних людях, только усилит его проблемы.

· Учитывайте темперамент своего ребенка в период адаптации к школьному обучению. Активным детям тяжело долго сидеть на одном месте, медлительным сложно привыкать к школьному ритму.

· Поощряйте ребенка не только за учебные успехи. Любое моральное стимулирование, слова поддержки со стороны взрослых помогают ребёнку почувствовать себя значимым в той или иной деятельности.

· Никогда ни с кем не сравнивайте своего ребёнка — это приведет либо к повышенной гордости, либо к зависти и падению самооценки. Сравнивать можно только новые успехи вашего ребенка с его прежними достижениями.

И помните, что детские проблемы не проще взрослых. Конфликт с учителем или сверстником по эмоциональному напряжению и последствиям может оказаться более тяжелым, чем конфликт взрослого члена семьи с начальством на работе.

Успех адаптации в школе во многом зависит от родителей, а учителя и психологи вам обязательно помогут! 

 
27.05.2017 г.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
специалистов СППС государственного учреждения образования
«Могилевская городская гимназия №1»
на июнь 2016/2017 учебного года

 

    

 07.04.2017 г.

  Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля.  

Цель праздника – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

История праздника

Всемирный день здоровья основала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Первые торжества прошли 22 июля 1948 года. В 1950 году дату перенесли на 7 апреля. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав ВОЗ. Документ определил структуру международной организации, цели существования, функции, порядок принятия членов и другие положения.

Традиции праздника

Каждый год Всемирный день здоровья проходит под новой темой. В этот праздник Генеральный секретарь ООН обращается с посланием. В своей речи он упоминает о насущных проблемах в сфере здравоохранения, призывает правительства стран объединить усилия с целью сокращения рисков для жизни и здоровья людей, отмечает важную роль согласованных действий по спасению от бедствий.

Темой Всемирного дня здоровья 2017 года ВОЗ предложена депрессия. Девиз: «Депрессия. Давайте поговорим!»

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель.

Депрессия – одно из самых распространенных психических заболеваний. Считается, что каждый десятый человек в мире страдал или страдает от того или иного вида депрессивного расстройства.

Суть профилактики депрессии хорошо описывает восточная мудрость: «Мы не можем запретить птицам печали летать у нас над головой, но мы можем запретить вить гнезда в наших волосах».

Происхождение депрессий по-прежнему оставляет ряд вопросов открытыми. Но в развитии психологических проблем центральное место занимает личность человека, его качества. А, следовательно, возрастает значимость воспитания личности, выработка качеств, которые позволяют противостоять тем вызовам, с которыми встречается человек. Большое значение имеет ведение здорового образа жизни и важность таких моментов, как:

ü     регулярная физическая нагрузка;

ü     сбалансированное питание;

ü     здоровый сон;

ü     сокращение или отказ от употребления психостимулирующих веществ;

ü     рациональный и адекватный режим труда и отдыха;

ü     повышение стрессоустойчивости;

ü     увлечения и хобби, доставляющие радость и удовольствие.

 

Забавные и интересные факты

ü     Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман.

ü     Шоколад замедляет старение.  Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов — флавоноидов. Ранее было доказано, что черный шоколад помогает бороться с синдромом хронической усталости и бессонницей, улучшает память и обладает противовоспалительными свойствами.

ü     Японский остров Окинава – самое здоровое место в мире. На нем живет 450 человек старше 100 лет. Средняя продолжительность жизни женщин на этом острове – 86 лет, мужчин – 78 лет.

ü     Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.

ü     Исследования показали, что очень полезно обниматься перед сном. Это помогает телу расслабиться, а также затормаживает мыслительный процесс, облегчая засыпание.

ü     Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

ü     Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижается на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать.

УпрОбрМогОблИсполкома

МГОИРО

Управление образования, спорта и туризма  Могилевского горисполкома

Областной профориентационный портал

 

Счетчик посещений 

 

Обслуживание сайта:

Шинкевич Наталья n180773@yandex.ru

Любавина Светлана cvlub@yandex.ru

Разработчики сайта:

Шинкевич Наталья n180773@yandex.ru

Косарева Анна sun_ann@tut.by